30 PHÚT NHẠC NGỦ TRƯA – NHẠC SÓNG DELTA GIÚP THƯ GIÃN NÃO BỘ
XEM NHIỀU HƠN TẠI:
GIẤC NGỦ TRƯA: Với 20-30 phút nghỉ ngơi, thư giãn cùng các bản nhạc sóng não delta, nhạc nhẹ nhàng với những giai điệu du dương, êm ái hay những âm thanh từ tự nhiên. Bạn sẽ cảm thấy vô cùng dễ chịu và được phục hồi năng lượng cơ thể. Đồng thời, não bộ của bạn sẽ được thư giãn, hệ thần kinh được làm dịu lại để chuẩn bị cho nửa ngày còn lại một cách tốt nhất.
Theo các cuộc nghiên cứu về giấc ngủ, 20-30 phút nghỉ ngơi cho buổi trưa là vừa đủ, không quá ngắn nhưng cũng không dài. Với khoảng thời gian đó, cơ thể có thể được thư giãn, nghỉ ngơi, nạp đủ năng lượng cần thiết và tránh đưa bạn vào trạng thái ngủ sâu, giúp bạn không mệt mỏi sau khi thức dậy.
Với 30 PHÚT NHẠC NGỦ TRƯA – NHẠC SÓNG DELTA GIÚP THƯ GIÃN NÃO BỘ, bạn sẽ nạp được đáng kể năng lượng cho buổi chiều tối thật năng suất. Chúc bạn có một giấc ngủ thật ngon!
SUBSCRIBE kênh để cập nhật nhiều hơn những video tương tự!
ĐỪNG QUÊN LIKE, COMMENT VÀ SHARE VIDEO BẠN NHÉ!!!
Nhạc Êm Dịu
You Might Be Interested In
Comment (26)
LEAVE YOUR COMMENT
You must be logged in to post a comment.
Nghe kĩ giống nhạc kinh dị :((((
nguoi my khong co ngu trua nhu nguoi VN nen ho giau co va du an du song mac du khong ngheo.
❤️ngủ thôi nèo!
7:53 Anh ơi,Làm sao để nói tiếng yêu không bị từ chối? Trong em thật bối rối chẳng biết nói hay là thôi
Buồn quá
Âm thanh tuyệt đỉnh, nghe hoài không chán
Cảm ơn ạ
Con là người khá khó ngủ,mẹ con nói đi ngủ con là ngủ nhưng nghe nhạc này tối hay trưa em đều ngủ được:3
Cảm ơn!:))))
Hãy dành cho mình những khoảng thời gian đều đặn để thả lòng, để suy tưởng và hãy để cho bản thân đấm chìm trong đại dương phong phú của tâm hồn bạn. Cuộc sống sẽ tiến đến sự cân bằng và bạn có thể bắt gặp những khả năng mới vượt ngoài sức tưởng tượng của mình. Cám video rất hay!!
Em xin bài nhạc đầu tiên với ạ? Bài dạo đầu í
Đầu mình đang căng thẳng nghe nhạc này hết đau đầu. Cảm ơn admin
Nhạc hay quá,rất thư giãn namk ạ.Cám ơn bạn
Nam mô a di đà phật
Chu ba pi
Công nhận quá hiệu quả nghe xong ngủ 5 tiếng luôn :))
┌(・。・)┘♪
Hay nghe nhạc này 20phút là mình đã ngũ rồi
tiếng nhạc đã đưa tôi trở về thời thơ ấu, vs những buổi trưa yên ắng nơi quê nhà, mọi thứ bình dị, tiếng nhạc giúp tôi giác ngộ được nhiều điều. Thực sự đc chữa lành.
Wow tuyệt thật đấy mình thích lắm ❤️
Tuyệt vời
Hay qua
17:54 Nghe nói anh là người nhiều tâm sự. Thật may em lại là người biết lắng nghe.
Cảm ơn tất cả
Xin cảm ơn tác giả nhiều. Chúc tác giả vui vẻ, mạnh khỏe.
22:30 Chồng em đang ở nơi nao, còn nguyên hay đã lọt vào tay ai